Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 52,66g | Carbs: 220,04g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honigmelonen, Solevita Fruit Smoothie Ananas Banane Kokos, Blaubeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Bio Emmentaler, Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Mohnbrötchen. Lanches/Outros: Gelatelli Schokolade Premium Eiskrem, Gelatelli Zitronen Sorbet, Gelatelli Schwarze Johannisbeere Sorbet. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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