Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2012
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 13,74g | Prot: 90,67g | Carbs: 88,27g.
Café da Manhã: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats, swai. Almoço: shrimp, Mixed Vegetables (Entree), PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: Pineapple , Crumbled Feta Cheese Traditional, Cranraisins, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach, shrimp, Catfish, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Lanches/Outros: 100% Whole Grain Cookies, Egg White , shrimp . mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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