|
какая красота...или то что я вчера срубилась спать и не успела скушать свой творог или в принципе нормально питалась. В любом случае я счастлива)
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 48,12g | Prot: 120,25g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: Яшкино Belucci Зефир с Малиной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе Латте. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Творожный Паштет с Чесноком, Панировочная Смесь, Фарш куриный охлажденный СП, Куркума Молотая, Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. Jantar: Окей Тилапия Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Кофе Латте, Виталад Батончик Мюсли Черничный, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Zorka Кефир 1%, Ярче Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|