Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 55,95g | Carbs: 201,73g.
Café da Manhã: Мандарины, Вода с Лимоном, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Капучино, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай с Лимоном, Orion Чокопай, Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя. Jantar: Мандарины, Orion Чокопай, Бутерброд с Колбасой. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Атяшево Сосиски Сливочные, Вода с Лимоном. mais...
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555 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настя Симагина
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