Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 166,34g | Carbs: 175,17g.
Café da Manhã: カゴメ 野菜一日これ一本, ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ クレアチン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ニチガ 大豆プロテイン, 業務スーパー 極小粒 納豆. Almoço: 五穀米, サラダ, 鶏の照り焼き, ローソン 筑前煮. Jantar: 味噌汁, ご飯, ふじっ子 七目ひじき豆. Lanches/Outros: バルクスポーツ クレアチン, ニチガ ホエイプロテイン100. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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