Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 77,06g | Carbs: 180,99g.
Café da Manhã: Marraqueta sin Miga, Cebolla Frita, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Almoço: Lentejas con Arroz. Jantar: Great Value Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Canelones. Lanches/Outros: Manzana Verde, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, San Jose Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Olvidé registrar que en la evaluación me midieron 26.9% de grasa, ojalá vaya disminuyendo...
20 abr 18 por membro: Eismalsott
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Histórico de Peso de Eismalsott
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