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Olá pessoal ! estou iniciando hoje no aplicativo. comecei minha LC segunda-feira agora..
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105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 80,31g | Prot: 83,76g | Carbs: 34,83g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Creme de Leite e adoçante. Almoço: Jiló, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Queijo Natural, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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Histórico de Peso de Nandarv
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