Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 135,03g | Prot: 145,07g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: L'oven Fresh Whole Grain White Bread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Egg. Almoço: Pork, Earthly Grains Instant White Rice. Jantar: Reser's Homestyle Cole Slaw, Meijer Certified Angus Beef Top Sirloin Petite Steak. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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