Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 22,41g | Prot: 100,30g | Carbs: 159,72g.
Café da Manhã: Авокадо, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Мука Пшеничная, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). Almoço: Вешенки, Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Горошек (Стручок), EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Салат Айсберг. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Myprotein Pea Protein Isolate, EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Свекла Вареная, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iya.tikhomirova
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