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Guten Morgen 🤗
na so kann man doch in den Mittwoch starten 😁
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 55,75g | Carbs: 151,04g.
Café da Manhã: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Bresso Légère Feine Kräuter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almoço: Belbake Kokosraspel, ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Jantar: Die Thüringer Filetrotwurst, Bresso Légère Feine Kräuter, Vitakrone Ei & Schnittlauch Brotaufstrich, Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Hühner-Nudeltopf. Lanches/Outros: Rührkuchen. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Definitiv, klasse sieht es aus! Dir auch schönen Mittwoch.
18 abr 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de kathle07
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