Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 71,18g | Prot: 66,88g | Carbs: 215,92g.
Café da Manhã: Manzana, Peras. Almoço: Huevo Revuelto, Champiñones, Orbit Chicles Menta, Naranjas, Vinagre, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chuleta de Cerdo Frita, Tomates. Jantar: Fresas con Azúcar, Pescado Frito, Té (Infusión), Naranjas, Pisto, Tomates. Lanches/Outros: Orbit Chicles Menta, Frambuesas, Yogur Natural, Fresas. mais...
|
|
1440 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 18 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shena7u7
|