Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 97,90g | Carbs: 236,94g.
Café da Manhã: Chocolat Chaud au Lait Entier. Almoço: Thon Surgelé Albacore Surgelé, Sauce Tomate Concentrée, Huile d'olive Gari, Pommes de Terre Vapeur, Pur Jus d'orange. Jantar: Pâte Tortillis Gari, Oeuf au plat, Sucre en Poudre Sucandice, Froage Blanc Milsani, Beurre Doux Gari, Jambon Cuit Découenné. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Side steps - 2 minutos, Donkey Kicks - 2 minutos, Plank up - 2 minutos, Sumo Squats - 3 minutos, Hip raises - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludivinemiaule
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