Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 68,13g | Carbs: 188,90g.
Café da Manhã: Kaffee, Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Rasting Sportlersalami, Rama Margarine, Semmel. Almoço: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Bratensoße, Wildschweinbraten, Semmel, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Jantar: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Erdbeeren. Lanches/Outros: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Kaffee. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de christlreg
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