Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 68,75g | Carbs: 188,75g.
Café da Manhã: Cappuccino, Birnen, Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Porridge. Almoço: Milbona Skyr Vanille , K-Classic Tortilla Wraps Mais, Gemischter Salat, Linessa Körniger Frischkäse Light, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Pide mit Spinatfüllung. Lanches/Outros: Manner Eiswaffeln, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Gehen - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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