Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 56,94g | Prot: 92,92g | Carbs: 215,74g.
Café da Manhã: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Съедим Сразу Кедровые Орехи, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Almoço: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Увелка Гречка в Пакетиках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Частная Пасека Мед Цветочный, Миндаль, Kamis Корица Молотая, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Авокадо, Мандарины, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Lindt Шоколад с Морской Солью. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|