Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 76,54g | Prot: 60,80g | Carbs: 209,23g.
Café da Manhã: Бутерброд с Колбасой, Сырники, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Капучино. Almoço: Вода, Макароны по Флотски. Jantar: Масло Подсолнечное, Банан, Чай с Лимоном, Orion Чокопай, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Кедровые Орехи . mais...
|
|
670 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|