Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
629 kcal
|
Gord: 13,62g | Prot: 64,04g | Carbs: 61,99g.
Almoço: Pomidory, Ogórek (Obrany), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Jantar: Pełoziarnista Tortilla, Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Tesco Polędwiczka z Indyka, Zupa Kalafiorowa. Lanches/Outros: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Formotiva Odżywka Białkowa. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Dormir - 14 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Augenblickkk
|