Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 37,64g | Prot: 72,76g | Carbs: 170,46g.
Café da Manhã: Hero Marmellata di Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo G Plus. Almoço: Focaccia. Jantar: Gran Biraghi Grana, Leerdammer Lightlife, Conad Sottiletta, Fiorucci Prosciutto Cotto, Gran Piada Roberto Gran Piada Integrale (Piadina). Lanches/Outros: Rossi Meringhe, Fage Cocco 1,3%, Fage Fruyo 0% Pesca, Dietor Vantaggio, Pistacchi, Banana, Galbusera Più Integrali. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baradis1985
|