Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 100,69g | Carbs: 136,27g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья . Almoço: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Jantar: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Оливковое Масло, Плов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Lanches/Outros: Каша Пшенная на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Изолят, Яблоко. mais...
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723 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dnevnik_pitania_m
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