Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 66,66g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Valio Сыр Эдам, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Almoço: Зеленый Чай, Магнит Минтай на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Магнит Минтай на Пару, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Активиа Термостатная, Киви. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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