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體脂27
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 60,46g | Prot: 78,67g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: 維義 特級初榨橄欖油, 全聯 聖女小蕃茄, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）一片100g. Almoço: 乳香世家 低脂鮮乳, 全家 地瓜. Jantar: 萬家香 醬油膏, 牛舌, 涼拌黃瓜, 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 涼拌豆腐, 炒高麗菜, 炸芋丸. Lanches/Outros: 全聯 本味誠現 牛奶餅. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
核心運動一套 - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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