Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 73,26g | Carbs: 261,06g.
Café da Manhã: Soy Milk , Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Syrup, Bananas, Vega Performance Protein. Almoço: Minestrone Soup. Jantar: Western Family Sesame Ginger Dressing, Sapporo Beer (Can), Avocados , Agedashi Tofu, Sushi, House Salad. Lanches/Outros: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Zucchini Muffin, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Elíptico - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 298daystogoalbody
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