Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 159,96g | Carbs: 333,88g.
Café da Manhã: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Noci, Pam Panorama Succo Ace, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Calvé Fresca Mayo, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Prezzemolo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. Lanches/Outros: Crich Biscotti Integrali, Prozis Maltodestrine, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Farina di Cocco, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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