|
Ура ура ура 💃🏻💃🏻💃🏻
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 65,37g | Prot: 99,62g | Carbs: 201,92g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль, Конфеты из творога и банана. Almoço: Фасоль Стручковая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо , Смак Хлеб для Тостов. Jantar: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Миндаль, Карлов Двор Сыр Эдам . mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Amamentar - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|