Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
124,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 60,99g | Prot: 95,97g | Carbs: 92,64g.
Café da Manhã: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: REWE American Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Block House Block House Brot, Block House Carpaccio Vom Rind, Olivenöl, Mozzarella. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Dickmann's Schokokuss, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser. mais...
|
|
3482 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peal 2018
|