Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 43,79g | Prot: 80,89g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Kohlrabi, Rote Paprika, Aldi Magerquark. Almoço: Blutorange, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Gekochtes Ei. Jantar: P&W Röstzwiebeln Original, Gemischter Salat, Bulgur Pilavi, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Milbona Skyr Himbeere. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Starkartal
|