Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 42,54g | Prot: 56,13g | Carbs: 202,37g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Herbapol Len Mielony. Almoço: Jajko, Chleb Żytni, Oliwki, Pomidory, Ser Feta, Czerwona Papryka. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Dawtona Ciecierzyca, Lubella Makaron Świderki, Cebule, Czerwona Papryka. Lanches/Outros: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Gruszki, Ogórki Konserwowe, Almar Seler Konserwowy, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki). mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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