Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 30,03g | Prot: 50,85g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: Zimt, Heidelbeeren, Banane, Arla Skyr, Magerquark. Almoço: Tomatenmark, Käse, Harry Weizenmischbrot, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Jantar: Florette Coleslaw, American Style Rinder Cheeseburger. Lanches/Outros: Italienisches Eis. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
War klar, das ich mit dem Halten Probleme kriege....jetzt erstmal wieder abnehmen und den blauen Balken zurückbekommen. Ist schon heftig die Zunahme :(
16 abr 18 por membro: ostbeker
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Guten Morgen ☕️ sieht erstmal nach viel aus, ist es aber nicht, da kannst du superschnell wieder gegensteuern. Bin ja jetzt auch ganz frisch in der Phase wo es ums langfristige Halten geht, mal schauen, wie das klappt. Hab jetzt schon das Gefühl, dass es eindeutig schwieriger ist als das Abnehmen 😱 aber wir schaffen das 💪🏻 einen schönen Tag wünsch ich dir ☀️🍀☀️
16 abr 18 por membro: michi_live
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Nicht verzagen. Das schaffst du wieder.🤗
16 abr 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen , du schafft das , wünsche dir einen schönen Tag.
17 abr 18 por membro: ich53
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Ihr seid alle so lieb! Danke!! 😘
17 abr 18 por membro: ostbeker
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Histórico de Peso de ostbeker
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