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體脂不變28.5,體重下降51.2
今天早上照胃鏡，凌晨12點後不能吃東西喝水，查了下網路資訊，照胃鏡後似乎也要流質或清淡的飲食，所以昨晚10點先吃了檸檬起司派😆以補償之後的飲食。
第一次照胃鏡的前一晚沒什麼緊張的感覺，反而一直查照胃鏡後可以吃甚麼(是餓太久嗎？😂)
結果術後醫生跟我說一個小時後就可以吃東西了，完全沒說要清淡飲食，那我昨天的起司派不是多吃了嗎？
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 56,33g | Carbs: 131,86g.
Café da Manhã: 餛飩湯, 蘋果（去皮）, 豆干, 餛飩麵. Almoço: 全家 地瓜. Jantar: 雞腿, 雞肉, 炒菜心, 白飯, 肉燥. Lanches/Outros: 自製雪花餅-蔓越莓. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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