Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
158,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 38,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Gord: 83,41g | Prot: 138,46g | Carbs: 230,56g.
Café da Manhã: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Iced Coffee with Cream. Almoço: Sun-Rype Fruit to Go Wildberry, Kawartha Dairy Moose Tracks Ice Cream, Kirkland Signature Yogourt, Great Value Rice Crackers, Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Dr. Oetker Casa Di Mama 3 Meat Pizza. mais...
|
|
5183 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thomas1807
|