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F:21,3%/W:51,6%/M:37,9%
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 28,74g | Prot: 68,55g | Carbs: 263,12g.
Almoço: Milbona Skyr Erdbeere. Jantar: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. Lanches/Outros: Sondey Löffelbiskuits, Birnen, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), GutBio Karotten, Kirschtomaten. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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