Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 70,52g | Carbs: 240,65g.
Café da Manhã: 간장, 참기름, 현미밥, 계란후라이. Almoço: 밥, 쫄면, 콩나물국, 보쌈. Jantar: 양파, 밥, 순대국. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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