Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 16,77g | Prot: 131,45g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, swai, Egg White . Almoço: Peaches , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, swai, Baby Spinach, swai, Spring Mix Salad. Jantar: Pineapple , Baby Spinach, swai. Lanches/Outros: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White , pink Salmon fillets (Kroger), Spicy Shrimp Roll. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|