Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 85,88g | Prot: 110,35g | Carbs: 120,43g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Almoço: Gallo Salame Italian Dry Salame, Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Andy Boy Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes. Jantar: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Ground Turkey, Brown Rice. Lanches/Outros: Dr Pepper Dr Pepper 10, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberry Smoothie, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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