Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 24,08g | Prot: 30,17g | Carbs: 221,10g.
Café da Manhã: Go Lean, Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), White Sugar (Granulated or Lump), Water, Lemon, Raisin Bran, True Almond Vanilla. Almoço: Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea, Water, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots. Jantar: Water, Blue Menu Celeb Margarine, Mixed Vegetables (Corn,Lima Beans, Peas, Grn Beans, Frozen), Rotini. Lanches/Outros: 100% Whole Wheat Bread, Blue Menu Celeb Margarine, Herbal Tea, Bananas, Gala Apples, Granulated Sugar. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pam-u-la
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