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16 abr 18
Jornal de ananolas2, 16 abr 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
44 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 abril 2018:
160 kcal
Gord: 7,10g | Prot: 3,00g | Carbs: 19,00g.
Almoço:
Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil.
mais...
1487 kcal
Exercício:
Limpeza - 50 minutos, Cozinhar - 2 horas, Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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