Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3459 kcal
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Gord: 147,07g | Prot: 206,25g | Carbs: 332,68g.
Café da Manhã: Jabłko, Banan, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Almoço: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Lanches/Outros: Kraft Oreo, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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