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Gestern das erste Mal wieder zwei Stunden Rennrad gefahren, war richtig super.
Bauchumfang 115cm
Hüfte 99.5cm
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94,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 126,37g | Prot: 62,54g | Carbs: 60,59g.
Café da Manhã: Kaffee, Vollmilch, Cocktailtomaten, Aoste Stickado Minis, Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Honig, Butter, Filinchen Low Carb. Almoço: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kirschtomaten, Mandeln, Vollmilch. Jantar: Mayonnaise, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, Wilhelm Brandenburg Cevapcici. Lanches/Outros: Babybel Emmentaler Art. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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