Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 37,67g | Prot: 139,38g | Carbs: 221,87g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Сто Пудов Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Lactel Молоко 0,5%, Изюм, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, АТБ Хлебцы. Almoço: Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Яйцо, Ашан Смесь Овощей Замороженная, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Огурец, Помидоры, АТБ Хлебцы, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Jantar: АТБ Хлебцы, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), President Творог 0,2%. Lanches/Outros: Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Мёд, Звенигора Творог Нежирный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня3456
|