Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 62,56g | Prot: 92,31g | Carbs: 295,46g.
Café da Manhã: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Grüner Blattsalat, Hörnli mit Gehacktem. Jantar: Flan Choco, Bretzeli, Kirschtomaten, Passion Joghurt Himbeere-Cranberry 0.1% Fett, Passion Joghurt Mango-Passion 0% Zucker 0.1% Fett. Lanches/Outros: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
|
|
3383 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Crosstrainer 1 - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BlackUnicorn
|