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Not quite at target. But not too bad. Next target 161lb by Friday 27th July.
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75,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 42,63g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: Porridge. Almoço: Crisps, Ham Salad Sandwich. Jantar: Caesar Salad, Duck Meat. Lanches/Outros: Jaffa Cakes, Crisps, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gin, White Table Wine. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amandajc59
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