Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 111,61g | Carbs: 202,84g.
Café da Manhã: Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelvollkornbrot, Ja! Harzer Käse, Grünländer Leicht, Cappuccino, Tomatenmark. Almoço: Banane, Ditsch Laugenbrezel, Cappuccino. Jantar: BackWerk Laugenzopf, Mehrkornbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe, Tenery Schmelzkäse, Tomatenmark, Möhren, Aldi Prosciutto Cotto, Géramont Cremig Leicht 16%. Lanches/Outros: Kinder Country Mini, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Cappuccino. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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