Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 93,95g | Carbs: 214,07g.
Café da Manhã: Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi, Appel, AH Granaatappel Pitjes. Almoço: Saladinettes Boeren Salade. Jantar: Tomaten, AH Gesneden Uien, Milbona Kookroom Light, Courgette, Spinazie, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Jumbo Volkoren Pasta. Lanches/Outros: Hummus, Drop, AH Excellent Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sondey Theebiscuits, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen, AH Dunne Rijstwafels met Rogge, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Snoepgroente Komkommer, Wortelen. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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