Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 57,22g | Prot: 60,08g | Carbs: 154,22g.
Café da Manhã: Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Sottile Gusto Gorgonzola. Jantar: Czerwona Papryka, Cebule, Lubella Makaron Świderki, Dawtona Ciecierzyca, Biedronka Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy. Lanches/Outros: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Dżemy i Konfitury, Eridanous Halloumi, Gruszki, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Almar Seler Konserwowy, Ogórki Konserwowe. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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