Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2012
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 60,63g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Breakfast Blend Coffee, Bananas. Almoço: Whole Wheat Pita, Cinnamon Spice Sweet Potato Chips, Roasted Red Pepper Hummus, Roast Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Braided Twist Honey Wheat, Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara. Lanches/Outros: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage, Kosher Dill Spears, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Barbeque Potato Chips, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Mountain Dew, Peanut Butter Chewy Granola Bars. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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