Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 58,61g | Carbs: 153,56g.
Almoço: Red Tomatillo Salsa, Chips, Sour Cream, Chicken, Lettuce, Guacamole, Green Tomatillo Salsa, Cilantro-Lime Brown Rice. Jantar: Snow or Sugar Snap Peas, Chocolate Milk (Lowfat), Yellow Summer Squash, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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