Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 74,10g | Prot: 88,39g | Carbs: 166,63g.
Café da Manhã: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. Almoço: Фруктово-Ореховая Смесь, Восход Торт Домашний со Сметаной. Jantar: Восход Торт Домашний со Сметаной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена). mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dzensmile
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