Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 63,64g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Almoço: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Jantar: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dzensmile
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