Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 119,73g | Prot: 61,14g | Carbs: 254,78g.
Café da Manhã: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Банан, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Almoço: Каждый День Желе, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Jantar: Винегрет, Ариант Пельмени Фирменные. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dzensmile
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