Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 103,73g | Prot: 90,62g | Carbs: 187,39g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Light Flight Печенье, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Живи Здорово Биопростокваша, Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом. Jantar: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Ариант Домашние Пельмени. Lanches/Outros: Диyes Гематоген Кокосовый, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Груша. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dzensmile
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